赤坂一ツ木通りクリニックのブログ

赤坂一ツ木通りクリニックからのお知らせなどをお届けします。
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タグ:睡眠不足

こんにちは。赤坂一ツ木通りクリニックの松下です。

年末年始の暴飲暴食のせい(にしておきます)でしょうか。
久しぶりに体重計に乗ったら・・・うわあ、という感じでした。

皆さんの中にも、怖くて体重計に乗れない・・・のような方はこの時期多いのではないかと思いますが、ダイエットで目標を掲げるその前に!

「食欲と寝不足」と「脳の働き」の関係について、留意しましょう。

最近、マウスを使った研究で、レム睡眠(浅眠)を減少すると、砂糖や脂質などの太りやすい食べ物を食べ過ぎてしまうという原因の一端が明らかにされました。

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皆さんこんにちは。赤坂一ツ木通りクリニックの松下です。

毎日とても暑い日が続いていますね。これだけ暑いと中々出かける気にもならないかんじで・・・。

毎日と言ってもいいくらい、お子様やご高齢の方が熱中症で運ばれるというニュースを見ますが、皆さん動物も熱中症にかかり、また、それが人間よりもかかりやすいことを知っていますか?
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