赤坂一ツ木通りクリニックのブログ

赤坂一ツ木通りクリニックからのお知らせなどをお届けします。
一般内科・循環器内科・腎臓 高血圧内科・心臓血管外科・皮膚科専門外来・各種健診など

赤坂一ツ木通りクリニック公式HPはこちら
 

タグ:睡眠時無呼吸症候群

こんにちは。赤坂一ツ木通りクリニックの松下です。

年末年始の暴飲暴食のせい(にしておきます)でしょうか。
久しぶりに体重計に乗ったら・・・うわあ、という感じでした。

皆さんの中にも、怖くて体重計に乗れない・・・のような方はこの時期多いのではないかと思いますが、ダイエットで目標を掲げるその前に!

「食欲と寝不足」と「脳の働き」の関係について、留意しましょう。

最近、マウスを使った研究で、レム睡眠(浅眠)を減少すると、砂糖や脂質などの太りやすい食べ物を食べ過ぎてしまうという原因の一端が明らかにされました。

続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

昨今、高血圧が動脈硬化や心臓病、腎臓病を引き起こすことは広く知られていますが、なかでも早朝の高血圧と病気との関連が注目されています。

早朝高血圧とはどのようなものでしょう?
今回は、原因や予防法について解説していきたいと思います。

血圧は変動する

血圧は常に変動していて、運動や入浴時のほか、痛みがあるときや興奮したりストレスがあるときに上昇します。また、夜間の睡眠、臥床から早朝の覚醒、起立に変化し、それに一致して上昇します。
こうした活動や刺激を原因として起こる一時的な血圧上昇のほかにも、血圧は1日の中でも変動(日内変動)しています。
続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

↑このページのトップヘ